"Yoga es Unión"
El siginificado de Yoga es unión. Es la integración de todos los aspectos de nuestro ser individual, cuerpo, mente, emociones y espirítu con la unidad total, donde todo y todos somos uno.
El Yoga es un camino, que pretende traer felicidad a nuestra vida, creando surcos mentales nuevos, de compasión, serenidad y amor.
Se desarrolla a través de 3 aspectos:
- Asanas: ejercicios físicos, que aportan a la salud, la tonicidad, la flexibilidad, la fuerza y la belleza de tu cuerpo.
- Pranayamas: ejercicios respiratorios que favorecen la claridad, tranquilidad y el control mental.
- Meditación: ejercicios que nos contactan con nuestra esencia divina, trayendo paz a nuestro espirítu.
Yoga, camino hacia la felicidad:
- ENTREGÁNDOTE SALUD:
Mejora el funcionamiento de órganos y sistemas corporales.
- AROMIZANDO TUS EMOCIONES:
Da paz interior abriendo el corazón al amor.
- POTENCIANDO TU BELLEZA:
Moldea el cuerpo, tonifica los músculos, disminuye el peso y rejuvenece.
- AQUIETANDO TU MENTE:
Da tranquilidad para enfrentar el diario vivir.
" Ama, purificate, ejercita tu cuerpo, medita...y encontrarás la realización"
Swami Sivananda.
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